Wir trainieren immer Dienstags und Donnerstag von 19:30 bis 21:00 Uhr, im Fächerbad Karlsruhe. Treffpunkt ist um 19:00 Uhr im Eingangsbereich (du erkennst uns an den großen Flossentaschen).
Ein Training bei uns besteht üblicherweise aus den folgenden Blöcken:
- Erwärmung: Athletiktraining, Mobilität, Streching
- Einschwimmen: ca. 1000m mit und ohne BiFins (alle vier Stile)
- Technik und/oder Schnelligkeit: mit Monoflosse und BiFins
- Ausdauer: mit Monoflosse und BiFins
- Ausschwimmen: Lockeres Ausklingen des Trainings 🙂
Wenn außer uns niemand im Becken ist, machen wir hin und wieder auch Unterwasseraufnahmen, um effizienter trainieren zu können.
Die Mitglieder unserer Trainingsgruppe sind zwischen 13 und 59 Jahren alt – Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind herzlich willkommen! Nach Absprache können wir Flossen, Schnorchel und Schwimmbrille/-maske für ein Probetraining zur Verfügung stellen.
Falls wir dein Interesse geweckt haben melde dich gerne per Mail bei uns: